簡介 粉條是以豆類、薯類和雜糧為原料加工制成的絲狀或條狀干燥淀粉制品。粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。

季節秋

?功效與作用

1.補充營養
粉條富含碳水化合物、纖維素、蛋白質、煙酸和各種微量元素，能夠補充人體所需營養。
2.減肥
把粉條當做正餐，可以在保證每天碳水化合物攝入量的同時，降低熱量，達到減肥的功效。

?營養價值(好處)

粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。

?副作用(壞處)

粉條和油炸食品都含有鋁，不能搭配食用，否則會引致鋁的攝入量大大超過每日應攝取值，造成人體的負擔。

?能吃嗎

能吃。

?怎么吃

粉條每次食量約50克，不宜過量。

?禁忌人群

因粉條在制作過程中會添加明礬（十二水合硫酸鋁鉀），孕婦慎用。

?適宜人群

一般人群均可食用粉條。