簡(jiǎn)介 豆角，各種豆科植物果實(shí)的統(tǒng)稱，其中包括菜豆、大豆、豇豆等，或特指豇豆和菜豆。是夏天盛產(chǎn)的蔬菜。含有各種維生素和礦物質(zhì)等。嫩豆莢肉質(zhì)肥厚，炒食脆嫩，也可燙后涼拌或腌泡。豆莢長(zhǎng)而像管狀，質(zhì)脆而身軟，常見有白豆角和青豆角兩種。
季節(jié)秋
?功效與作用
助消化、提高免疫力、治糖尿病?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質(zhì)，能使人頭腦寧?kù)o，調(diào)理消化系統(tǒng)，消除胸膈脹滿。可防治急性腸胃炎，嘔吐腹瀉。?副作用(壞處)
豆角無(wú)副作用。?能吃嗎
能吃。?怎么吃
1.豆角生食易中毒，應(yīng)宜熟食，每餐建議食量約為60克。2.豆角烹飪時(shí)間宜長(zhǎng)不宜短，防止中毒。