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黃豆



相克

黃豆+豬蹄：腹脹

黃豆+菠菜：食物中的維生素C會(huì)對銅的析放量產(chǎn)生抑制作用

黃豆+酸奶：酸牛奶含豐富的鈣質(zhì)，黃豆所含的化學(xué)成份影響鈣的消化吸收

黃豆+蝦皮：一起吃會(huì)消化不良

黃豆+豬里脊肉：腹脹

黃豆+芹菜：降低鐵的吸收

黃豆+豬血：一起吃會(huì)消化不良

黃豆+豬肉：腹脹

搭配

黃豆+小米：有利于營養(yǎng)素的吸收

黃豆+雞蛋：降低膽固醇

禁忌人群

子宮肌瘤、乳腺癌患者忌食黃豆

適宜人群

一般人均可食用黃豆


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