坐月子的注意事項：產(chǎn)后你需要坐月子，這個時間段需要你臥床休息，調(diào)養(yǎng)好身體，使生殖器官和機體盡快恢復(fù)。飲食上禁食寒涼、辛辣的食物，切忌大補，也不宜自行亂補 坐月子食譜：月子食譜中常用的有：花生豬手湯、益母木耳湯、黃燜勺雞、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、蛋奶燉布丁、皮蛋瘦肉粥、黃花菜燉瘦肉、花生大米粥等； 坐月子吃什么水果：番茄、杏、棗、橘子。
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