說到糖尿病人能吃蒜苔嗎這個(gè)問題的時(shí)候，往往有很多朋友是不發(fā)表意見的，因?yàn)楹芏嗳藢?duì)于這個(gè)問題是不了解的。其實(shí)這個(gè)問題和我們的關(guān)系還是比較親近的，因?yàn)椴还苁翘悄虿∵€是蒜苔對(duì)于我們常人來說都是比較熟悉的。尤其是蒜苔這種蔬菜，它是我們現(xiàn)實(shí)生活匯總經(jīng)常可以看到以及吃到的一種蔬菜。

對(duì)于蒜苔，很多人還是比較喜歡吃的，因?yàn)樗馓@種食物的口味還是不錯(cuò)的。而且關(guān)于蒜頭的做法通常也是很多的，一般人都是可以吃蒜頭的，那么，對(duì)于糖尿病人來說是不是也同樣可以吃蒜頭呢?針對(duì)這個(gè)問題，下面就來詳細(xì)地介紹一下。

糖尿病人可以吃蒜苔的。糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐.可以做全身運(yùn)動(dòng),包括散步和慢跑等。使用胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖藥，配合胰島素的使用，.多吃苦瓜,南瓜,魚類有降血糖作用。

糖尿病病人食鹽每天應(yīng)不超過6克，尤其是合并高血壓、盡量避免油炸食物，腎功能不全的患者，盡量不食腌制食品如咸魚、咸肉、咸菜等。沒有絕對(duì)不能吃的飲食只要量合適，成分搭配合理，進(jìn)食時(shí)間恰當(dāng)。飲食控制過嚴(yán)同樣有害，糖尿病飲食是健康飲食，而不是饑餓飲食，同樣適合正常人。葷食包括雞鴨魚肉蝦蟹、螺螄、泥鰍、黃鱔以及豆制品等，以自己的手掌的面積大小(除去手指面積)，以小拇指的厚度來粗略估計(jì)，中、晚餐每餐相加滿一手掌。雞皮、鴨皮、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚子、蟹黃等盡量少吃或不吃。喝湯時(shí)要將湯上的油去除后再喝。新鮮水果含有豐富的維生素、果膠及礦物質(zhì)，糖尿病患者每天可吃一個(gè)水果，如中等大蘋果一只、稍大的梨一只、橘子一只、大支香蕉半只等，當(dāng)中任選一種。宜在兩餐之間或睡前食用。

饑餓往往是糖尿病的一種癥狀，隨著病情好轉(zhuǎn)饑餓感會(huì)減輕。如在飲食治療中感到饑餓難受，可適當(dāng)吃一些低熱量、高容積的蔬菜，如黃瓜、西紅柿(非圣女果)、青菜、芹菜等。含糖飲料盡量少吃，酒類如啤酒、葡萄酒、黃酒等應(yīng)盡量少飲酒，忌空腹飲酒。堅(jiān)決戒煙。煎炸的食物脂肪含量高，有難以確切計(jì)算其熱量，糖尿病患者盡量不吃。甜味劑的應(yīng)選擇糖精、甜葉菊、阿斯巴甜等。

所以，通過上面的詳細(xì)介紹，大家應(yīng)該也就知道了，其實(shí)糖尿病人是可以吃蒜苔的，只不過平時(shí)在吃蒜苔的時(shí)候最好是要注意適量的問題。其實(shí)不管是什么食物，就算是對(duì)于糖尿病有著治療作用的食物，也是不可以多吃的，多吃的話就不一定會(huì)有這個(gè)效果了，所以我們的糖尿病患者們一定要好好注意這個(gè)問題。