榴蓮不是一種常見的水果，在水果市場(chǎng)中也不是經(jīng)常見到它，只有在其上市的季節(jié)才能看到它的身影。即使榴蓮不常見但也被人們所熟知，人們對(duì)榴蓮的第一個(gè)映象就是味道臭。很多人對(duì)榴蓮這種特殊氣味都不是很喜歡，以至于很多人不是太喜歡榴蓮。但是榴蓮有著自身的營(yíng)養(yǎng)，那吃榴蓮有什么好處?能補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢?

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吃榴蓮有什么好處，這個(gè)還得從榴蓮的營(yíng)養(yǎng)成分分析。榴蓮除了含有很高的糖分，還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、和鈣、磷、鐵等微量元素。所有榴蓮的好處有如下兩個(gè)方面：

根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，滋脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。

榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時(shí)，它還能改善腹部寒涼，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗(yàn)方，用來治療各種體寒病癥。

吃榴蓮有什么好處是顯而易見的而且人們最關(guān)心的問題。但是除了好處外，我們也要知道吃榴蓮的禁忌，因榴蓮是熱性水果，吃了榴蓮十個(gè)小時(shí)內(nèi)是禁止喝酒的，癌癥、陰虛肝熱和皮膚病患者最好不要吃榴蓮。