老年人經(jīng)常會(huì)患各類疾病，其中糖尿病就是發(fā)生概率較高的疾病之一，老年人得糖尿病一般很難治愈，在配合治療的同時(shí)在飲食方面更是要注意很多問題，下面就為您總結(jié)一下
糖尿病人的飲食
有哪些地方要注意。?
糖尿病患者的飲食應(yīng)注意哪些?糖尿病飲食禁忌有哪些?糖尿病患者最好學(xué)會(huì)稱重飲食，并且把飲食技巧應(yīng)用到日常生活中去。要吃得科學(xué)，專家提示了如下竅門：
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1.盡量不吃油炸食物或過油的食物，油熱量較高，容易導(dǎo)致熱量超標(biāo);
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2.吃蔬菜多吃帶葉的綠葉菜，因其含膳食纖維較多，含碳水化合物少;
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3.用西紅柿、黃瓜來代替水果;
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4.主食粗細(xì)搭配，根據(jù)身體狀況選擇合適的粗糧，例如老人消化功能差，粗糧不宜吃得太多;
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5.不宜飲酒，尤其不能空腹飲酒，以免發(fā)生低血糖，其癥狀若被醉酒掩蓋，更加危險(xiǎn)。
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6.吃帶骨頭的肉能增加進(jìn)食樂趣，且吃進(jìn)的肉量不多，但須注意估算肉的重量;
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7.喝湯時(shí)去掉上面的油;
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8.做菜能不勾芡就不勾芡，必須勾芡的則盡量少放淀粉，避免勾得太厚;
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9.一周吃1至2次魚，魚肉里含豐富的歐米伽—3脂肪酸，對(duì)血管有益。建議吃刺少的魚，因?yàn)樘悄虿』颊咭坏┍淮淘鷤耍瑐谟陷^慢。另外，做魚清蒸比紅燒的好。
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10.吃雞肉的時(shí)候去掉雞皮和肥油。
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其實(shí)對(duì)于患糖尿病的老年人來說，更重要的就是從飲食上注意一些問題，改變一些習(xí)慣，老年人身體機(jī)能就有所降低，再換上糖尿病，就更應(yīng)該引起重視，以上這些糖尿病人的飲食
方面要注意的問題老年朋友要趕緊學(xué)起來哦。
