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補氣血兩虛可以吃點什么呢

作者:小冷  時間:2017-01-16 11:41:17  來源: 大眾養生網

補氣血兩虛可以吃點紅棗、阿膠、桂圓等,有助于調理。

1、紅棗

紅棗主要是由于紅棗里面的鐵元素含量比較高,在增強體質的同時還能起到補氣血的效果。

2、阿膠

阿膠是屬于一種中藥材,能夠起到補氣血的作用,而且還可以滋陰潤燥。

3、桂圓

桂圓是屬于一種比較常見的溫性水果,而且有一定的藥用價值,可以改善氣血不足或者是心脾兩虛,有助于補充氣血。

除了以上比較常見的食物調理方法以外,如果氣血虛的癥狀比較嚴重,還可以遵醫囑選擇藥物調理,比如十全大補丸、八珍湯、烏雞白鳳丸等,能夠使癥狀得到改善。

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