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茄子干的做法

作者:小白  時間:2014-06-23 17:15:30  來源: 大眾養生網

說起茄子,相信我們大家應該都是并不陌生的,茄子是我們生活之中一種不可或缺的食品,我們很多茄子情有獨鐘,這讓茄子除卻新鮮的做法之外,還出了很多新的做法,例如茄子干這種做法現在就很受人歡迎,那么,大家對這種做法是否了解,下面我們大家一起來看一下。

茄子干的做法,關鍵在于一個曬字,我們茄子干的好壞很程度上決定于我們曬得好不好,對于不了解茄子干的做法的朋友,大家可以學習一下下面的做法,我們一起來學習一下,增長一下知識。

食材

無病蟲害的鮮茄;開水;曬具;

步驟/方法

1

將茄子洗凈,去茄子把,不去皮。切片,也有的人喜歡切條。有些人會要焯水,有些人就不焯水。看自己喜歡吧。

2

如果要做比較干的茄子片,就把撈出來的茄子平攤放在曬具上,趁著天氣好太陽足的時候,多曬幾天,等到茄子看上去脆脆的樣子的時候,就可以收起來放好了。

如果希望做成半干的茄子干,那么就曬的時間不要太長,大概留1/3的水分,把茄子收好,拌鹽后放入干凈無油水的壇子里,密封隔絕空氣,讓茄子在里面發酵。

3

如果是希望做成江西香辣茄子干,那可能做的步驟就更多一點了。首先就是要準備好自己喜歡的芯料,糯米,辣椒,蒜,醪糟等等,把這些都弄成很細的糊狀,然后再把茄子干都浸上糊之后曬干,隔水蒸2個小時,悶著;隔天再曬干;這樣來回倒騰個幾次后,曬干了之就可以留用了。

4

做那種長條的茄子干,比如像江西辣椒粑茄子干那樣,可能是要提前整只茄子放在水利煮,而不是等到切開了再煮的。

5

弄好的茄子干有很多的吃法,但是推薦最多的還是跟肉燉,或者燉粉條。

END

注意事項

茄子遇到到氧氣之后,就會和茄子中豐富的“酚類”物質發生化學反應。反應時間越長,顏色越深,從紅變褐,從褐到黑。茄子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分,紫皮茄子的皮中含有豐富的維生素E和維生素P,對保護心血管、延緩人體衰老有重要意義,這是其他蔬菜所不能比的。茄子去皮后因其中的微量元素鐵被空氣氧化,很容易變黑,這樣會影響人體對鐵的吸收,因此,茄子最好不要去皮吃。茄子性寒,對于容易長痱子的人較為適宜,但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。茄子所含熱量極低,老年人和肥胖者不妨常吃。

在看完上面關于茄子干的做發的詳細介紹之后,相信大家現在對于茄子干的做法應該都有所了解,我們在生活中,想要嘗試下制作茄子干的朋友,可參照上面的步驟,一步一步認真來的話,相信大家也是可以很快就成功做出一道美味的茄子干的。

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