1、不宜吃加重濕氣的食物

得了濕疹不能吃加重濕氣的食物。如牛肉、羊肉、黃鱔、芋頭、蓮子、竹筍、茄子等。這些食物可加濕動氣，不利于濕疹的治療與康復。

2、不宜吃富含組織胺的食物

組胺成分多的食物也不要多吃，如海鮮、羊肉、辣椒、動物的血液、芒果、菠蘿等。組織胺是一種活性胺化合物.作為身體內的一種化學傳導物質，可以影響許多細胞的反應，包括過敏，炎性反應，胃酸分泌等，如果濕疹患者攝入富含組織胺的食物勢必會加劇皮膚紅腫和瘙癢。

3、不宜吃致過敏的食物

得了濕疹不能吃致敏的食物，如海鮮、魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、花粉、筍、牛奶等，這些食物容易引起過敏變態反應，吃后可能引起濕疹復發或加重，當然這主要是根據個人體質及過敏原相關，盡量少接觸這些食物為好。

4、不宜吃辛辣刺激食物

得了濕疹避免辛辣調味品。如洋蔥、辣椒、桂皮、芥末、胡椒、花椒、蒜、姜、蔥、香菜等，因這些食物性溫，容易加重濕熱和局部癥狀，不宜于濕疹的康復。

5、不宜吃高脂類食物

高脂類食物所含能量大，進入人體被代謝以后會釋放大量熱，加重濕氣患者的內熱癥狀。濕疹患者不宜吃的高脂食物有：肥肉、豬腦、豬肝、雞蛋、腰花、奶油等。