飲食指南
菊花茶是很多人都非常喜歡喝的一種花茶，常喝可以起到養肝明目、清熱降火等功效，特別適合夏季飲用。但是因為每個人的體質不同，所以也不是所有人都適合喝。那么具體哪些人不能喝菊花茶呢？...
2016-09-02
菊花茶是眾多花茶中的一種，常喝可以起到清熱解毒、明目等功效，不過有時候菊花茶泡久了會發現水的顏色變綠了，這是怎么回事呢？變綠的菊花茶到底還能不能喝呢？...
2016-09-02
現在人們的物質生活水平提高了，攝入的營養過多過剩，就會導致體內血糖含量過高。高血糖對健康的危害可是很大的，最可能的就是引起糖尿病，甚至還會造成其他的病變，血糖高是可以通過食療來降低...
2016-09-01
月見草是一種較為常見的植物，因為總是在傍晚開黃花而受到大家的關注。用它榨成的油食用不僅可以治療濕疹，還能消炎、防治癌癥等，功效可謂十分神奇，不過月見草卻并非是誰都能吃的。...
2016-09-01
在哺乳期的媽媽會特別的注意飲食，因為寶寶攝取營養完全靠母乳，生怕吃錯東西導致回奶。蓮藕是一種營養很豐富的蔬菜，具有滋補作用，所以產后媽媽會吃蓮藕來補氣養血，但是怕回奶，那么吃蓮藕會...
2016-09-01
番荔枝也叫釋迦果，因為它的外形看起來很像佛像頭部而得名。這種食物的食用方式多樣，而且都美味異常，所以很多人都喜歡吃。不過番荔枝具體的功效作用有哪些，大家知道嗎？...
2016-09-01
鈣是人體需要的營養物質之一，腿抽筋了可以補鈣、睡眠質量不好可以補鈣，很多人的第一反應還是會覺得牛奶的含鈣量高，確實如此，但是除了牛奶我們生活中很多食物都有補鈣的功效，而且容易被身體...
2016-09-01
現在腦力工作者越來越多，而不同的工作強度也導致很多人常常出現用腦過度疲憊的現象，長期如此的話可能會引發思維遲鈍、記憶力下降等不適癥狀。那么吃什么可以有效改善腦疲勞情況呢？...
2016-09-01
粥的口感比較軟綿，所以特別好消化，很多腸胃不好的人經常食用，喝粥有很好的養胃護胃的作用，我們常喝的粥有黑米粥、白粥等，喝粥雖然好但是喝粥也是有講究的，那么喝粥有哪些注意事項呢？...
2016-09-01
豆漿是我們早餐經常吃的一種食物，所包含的營養物質很豐富，比如蛋白質、不飽和脂肪酸、雌激素等。我們生活中還有很多豆制品是不是都可以打豆漿呢？和黃豆一起榨豆漿可以嗎？...
2016-09-01
女性特別在意自己的身材，所以會特別的注意飲食方面，吃東西很關心食物的熱量。如果既想吃東西又怕長肉肉的話，那就只能選擇吃低熱量的食物了，那么生活中哪些食物是熱量低的呢？...
2016-09-01
夏季天氣炎熱，一不小心就可能出現上火的現象，所以飲食方面一定要格外注意，多吃蔬果多喝茶。不過因為每個人的體質都不一樣，所以喝茶的時候也要學會選擇，那么具體夏天上火喝什么茶呢？...
2016-09-01
黃豆的營養價值很高，蛋白質含量更是在豆類中屈首位，而且不飽和脂肪酸含量也超高。它還含有一種對人體很重要的激素，那就是雌激素，雌激素能夠參與機體的內分泌調節，對女性特別的重要，那黃豆...
2016-09-01
黃瓜是我們夏季常吃的一種蔬菜，不僅味道清甜爽脆，食用價值也非常的高呢，既可以生吃也能炒熟食用。不過大家知道黃瓜具體的功效作用和食用禁忌嗎？...
2016-09-01
黃豆中含有豐富的蛋白質，是我們補充蛋白質的首選食物，黃豆榨成豆漿也很好喝。我們吃早餐是會喝豆漿，但是見吃黃豆的就比較少吧，難道是因為喝豆漿功效更多嗎？一起來探個究竟吧！...
2016-09-01
相信說起梔子花，很多人都是想到夏季空氣里彌漫的香味，不過它可不僅僅只能觀賞哦，中醫認為梔子花的食用價值也不低呢。也許你不是很相信，認為梔子花怎么能吃呢，沒關系，下文將為你一一解釋。...
2016-09-01
苦蕎麥是谷物的一種，被稱為“凈腸之王”，苦蕎麥的營養價值非常豐富，能降血壓、血糖、血脂，所以又稱三降食品。苦蕎麥的吃法也很多，可以泡茶喝也可以熬粥喝，那先看看吃苦蕎麥可以發揮哪些作...
2016-09-01
每個季節都有屬于自己當季的飲食規律，吃對了才能更加健康養生。夏季因為天氣炎熱，人體新陳代謝加快，水分也消耗多，所以總是會感到疲乏無力，那么這時候應該吃些什么菜好呢？...
2016-09-01
柚子是秋季我們常吃的一種水果，因為味美多汁且食用價值高而備受人們喜愛。然而柚子具體的功效和食用禁忌很多人都是一知半解的，那下面我們就具體分析一下吧。...
2016-09-01
炎炎夏季，人們最喜歡的就是酒和海鮮了，那種既美味又冰爽的感覺簡直救贖了整個夏天，但其實吃海鮮的時候是不能亂喝酒的，避免傷害身體，那么吃海鮮具體不能喝什么酒呢？...
2016-09-01
黃豆不僅美味，還具有減肥的功效，是公認的減肥食物。實際上黃豆還具有豐胸的作用，因為黃豆中含有大量的蛋白，這是胸部變大所需要的物質，所以黃豆是女性很喜歡的食物，不光告訴你黃豆具有減肥...
2016-09-01
蘋果是我們生活中常吃的一種水果，也是四大水果之一，食用不僅口感好，而且能有效補充身體所需營養元素，所以很多人都愛吃。那么今天我們就一起了解一下蘋果具體的功效和食用禁忌吧。...
2016-09-01
我們需要的營養都要從食物中獲得，很多食物的營養都很豐富，但是要看有沒有吃對，有些食物配搭錯了不僅沒有營養價值可言，還會對身體產生危害，這就是食物之間的相克，那么哪些常見食物是不能一...
2016-09-01
現在喝茶是一種非常好的養生保健方式，荷葉茶是眾多養生茶當中的一種，常喝可以起到降脂通便、明目利尿等功效，實在是讓人心動不已，不過荷葉茶具體的功效和食用方法，大家知道多少呢？...
2016-09-01
洋蔥是生活中常吃的一種食物，也是眾多養生人士所推薦的保健蔬菜，一度被人們稱為“菜中皇后”，可見其食用價值極高。那么洋蔥具體的功效作用和食用禁忌有哪些呢？...
2016-09-01
很多人對竹蓀并不是很熟悉，它是一種食用真菌，營養價值非常的豐富，是一種非常珍貴的烹飪食材。食用竹蓀能夠提高人體的免疫力，吃竹蓀到底有哪些功效和作用呢？怎樣吃竹蓀會更有營養呢？...
2016-09-01
平時不想吃主食的時候就會熬粥喝，喝粥具有很好的養生功效，粥比較好消化可以養胃，特別是腸胃不好的人多喝粥可以調理腸胃，喝粥雖然好處多但是不能否認也有壞處，今天要說的就是喝粥的好處和壞...
2016-09-01
更年期是每個女性必經歷的一個階段，只是有些人的反應重有的人的反應輕，更年期的女性脾氣會比較暴躁，淡定不了，這個時候一定要注意調節心情，本來就處于衰老快的時候，所有更有必要好好調理了...
2016-09-01
芥末是我們生活中常見的一種調料，口感極度辛辣，所以有人喜歡也有人不喜歡，但是不管喜歡與否，有些東西卻是離不開芥末的存在的。下面我們就一起來了解一下芥末的功效作用和飲食禁忌吧。...
2016-09-01
水果所含的水分充足，吃水果可以補充水分，保持皮膚水水嫩嫩，因為水果具有抗衰老的作用，水果之所以可以抗衰老那是因為它含有這4種抗衰老成分，到底是哪4種物質這么強大呢？...
2016-09-01
芋頭吃起來特別的嫩滑，尤其是芋頭仔口感更好，軟綿細膩，營養價值還很豐富。吃芋頭可以預防便秘，還能美容護膚呢！可是芋頭也不能多吃呀，吃芋頭過量會怎樣呢？...
2016-09-01
西瓜是夏季常吃的一種水果，因為味甜多汁、消暑效果好而備受人們的歡迎，而且它極高的營養成分也能促進人體健康。不過玉米的功效作用及食用禁忌具體有哪些呢？...
2016-09-01
芋頭是一種淀粉含量高的食物，口感細膩軟綿，煮熟后可直接食用，也可以煲湯。芋頭除了可以食用以外還具有很高的藥用價值，那么吃芋頭都有哪些好處和壞處呢？...
2016-09-01
玉米是很多人都愛吃的一種粗糧，不僅食用價值好，而且保健效果也非常不錯，一度被人們稱為“黃金作物”。不過玉米具體的功效作用和食用禁忌有哪些，大家了解過嗎？...
2016-09-01
兔肉是很多人都非常喜歡吃的一種食物，因為它的蛋白質和纖維含量都極高，脂肪量卻很低，常吃有助于身體健康。最重要的是，它的肉質還異常鮮美，吃貨們怎么可能放過此等美食！不過要想取得最高的...
2016-09-01
糖是很多兒童和女性朋友比較喜歡吃的一種東西，吃糖可以分泌出一種讓人快樂的因子，所以很多人情緒低落的時候喜歡吃甜的東西，可是我們忽略了一個問題：吃糖過量是有危害的！...
2016-09-01
每年到端午節的時候，市面上的粽子都花樣百出，琳瑯滿目，著實讓人糾結，所以如何選購粽子也成了很多人開始關注的話題，那么下面我們就一起來學習一下挑選粽子的方法吧。...
2016-09-01
每年到端午節的時候，家家戶戶都會開始包粽子或者從超市購買粽子食用以慶祝節日。但是因為粽子易飽，所以很多時候粽子都是吃不完的，再吃的時候就要通過微波爐來進行加熱，那么這種做法到底正不...
2016-09-01
花生是我們常吃的堅果，花生中含有人體所需的多種維生素，同時還有鈣、鐵、磷等多種微量元素。對我們的身體有好處，花生好吃且好處多，但是不能多吃哦~你知道吃多了花生會怎樣嗎？...
2016-09-01
竹蓀口感獨特營養豐富，所以很多人都愛吃。但是有些人說竹蓀的形狀和某種蛇皮有點類似，感覺惡心而不敢吃，更有甚者說竹蓀的網狀部分也跟不能吃，那么事實究竟如何呢？請往下看。...
2016-09-01
人在江湖，身不由己。外出應酬有時候是避免不了要喝酒的，喝酒會頭暈頭痛，酒量不好的人甚至會醉酒。喝蜂蜜可以幫助醒酒，喝醉了別再只喝蜂蜜水了，吃水果也可以解酒，那么喝酒后吃什么水果好呢...
2016-09-01
男人四十一枝花，男性開始衰老的年紀遠遠比女性晚。但是中年男性要想保證身體的健康還是要保證自己的飲食是規律的，營養全面的。那么中年男性宜多吃哪些食物呢？...
2016-09-01
女性在懷孕初期的時候都會出現惡心嘔吐等妊娠現象，體質不同孕吐程度也輕重不一，嚴重影響孕媽的正常生活。聽說吃水果可以有效緩解孕婦孕吐的現象，那么具體吃什么水果好呢？...
2016-09-01
便秘是生活中較為常見的一種現象，對人體健康有著很大影響，如果長期便秘的話很可能導致腹脹腹痛、痔瘡肛裂等癥狀。那么我們具體可以吃些什么來排毒通便呢？...
2016-09-01
四季豆是生活中常吃的一種蔬菜，不僅美味可口，而且食用價值也極高。之所以被稱為四季豆，主要是因為它在南方的采摘期極長，已經沒有季節之分的緣故。不過四季豆的具體功效作用和禁忌有哪些，大...
2016-09-01
秋天螃蟹都已經養的很肥美了，現在正是吃螃蟹的好時節，螃蟹肉質鮮美營養豐富，很多人在吃螃蟹時會想要配上一杯酒，這樣吃起來才爽，可是吃螃蟹能喝酒嗎?...
2016-09-01
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