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孕婦能吃嗎

孕婦可以吃雞蛋糕，雞蛋糕一種營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食品，對(duì)孕婦的健康是有好處的。

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功效和作用

提高免疫力、有助發(fā)育

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用。
2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
3.雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，具有防癌作用。

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上火嗎

雞蛋糕營(yíng)養(yǎng)豐富，吃雞蛋糕不會(huì)引起上火。

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副作用

雞蛋糕無(wú)副作用。

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能吃嗎

能吃。

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怎么吃

雞蛋糕零食：雞蛋糕出爐后即可以食用，也可以按照個(gè)人喜好，搭配上奶油，水果，芝士，巧克力等，美味又營(yíng)養(yǎng)。
雞蛋糕冰凍：雞蛋糕也可以裝飾成不同造型，冷凍后食用風(fēng)味更佳。

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禁忌人群

一般人群適宜食用雞蛋糕。

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適宜人群

一般人群適宜食用雞蛋糕。

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保存方法

雞蛋糕出爐以后需要盡快食用，如果不能及時(shí)食用，需要保存在4℃度以下的環(huán)境內(nèi)，并且盡快食用完畢。

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挑選技巧

選購(gòu)雞蛋糕的時(shí)候，應(yīng)該選取沒(méi)有烘烤過(guò)度的，顏色金黃誘人，像海綿一樣松軟，內(nèi)部沒(méi)有粉粒的雞蛋糕。

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制作技巧

烘烤時(shí)溫度和時(shí)間的把握要注意，避免烤糊。