1、 檸檬片的功效與作用

檸檬中含有非常豐富的糖類和鈣元素，以及人體所必需的微量元素。我們的中醫認為檸檬有非常好的健胃，止痛的功效，對于一些虛胖浮腫的人來說，可以適當的多吃一些。而且檸檬比較的養肺，所以吸煙的朋友平時的時候也可以選擇多吃一些檸檬，因為這一類的人所需要的維生素c非常的多。維生素c能夠起到抗菌和免疫的效果，在感冒的時候喝有非常好的幫助。

2、檸檬片泡水的功效減肥

檸檬片泡水減肥效果非常的不錯。新鮮的檸檬片水量非常的豐富，平時的時候可以選擇用手或者是器皿來壓榨，跟礦泉水混合之后加入適量的糖。檸檬它有非常強的抗氧化作用，對于美白和抗衰老都有非常好的幫助。檸檬中含有的維生素c，能夠很好的清除體內的垃圾，緩解身體的脂肪，所以它對減肥也有非常好的幫助。檸檬的熱量比較低，同時具有非常強的收縮性。

3、干檸檬片泡水的功效與作用

檸檬性溫，吃起來沒有苦味，沒有毒性，能夠止咳生津，祛暑安胎，檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一。人體內的膠質，母質都需要通過維生素來保護，當身體中維生素缺少之后，身體的膠狀物也會跟著變少，這樣身體的抵抗能力就會降低，人體就很容易會出現壞血病。它能夠很好的防止心血管動脈硬化，同時能夠減少血液的黏稠度，調節血管的通透性。

4、紅糖檸檬水的功效

檸檬中的一些物質能夠跟紅茶中的茶多酚反應，從而達到一個美白的效果，如果適當的加一些紅糖的話，能夠起到清涼的作用，因為紅茶性溫，加一點紅糖可以防止上火。檸檬有非常好的去火，消炎，清涼的作用。而紅糖又能夠很好的補血，兩者加在一起能夠很好的促進身體的血液循環，讓我們的面部看起來更加的紅潤，有光澤，檸檬片可以跟任何的花茶來搭配。

5、干檸檬片泡水減肥法

維生素c非常容易被空氣所氧化，所以我們要盡量選擇新鮮的檸檬片。檸檬能夠很好的促進身體中胃中蛋白分解酶的分泌，它能夠很好地增加我們腸胃的蠕動，日常生活中可以選擇用來替代醋，同時還能用來制作冷菜或者是腌制食物。每天早上喝一杯熱的檸檬水，起到潤喉和美容的作用，不僅如此，檸檬還能用來治療便秘，排出體內毒素，去除口腔異味等多種功效。

參考文獻