這里所說的來例假指月經期，來例假腰疼的原因可分為生理性原因、病理性原因兩大方面。而中醫認為，多數經期腰疼的人都存在腎精虧虛的情況，需要通過補腎精來調理身體。
經期盆腔充血、子宮收縮、情緒波動大、受涼或勞累等，都是會引起經期腰疼的生理性原因。而盆腔炎、子宮內膜異位癥等疾病是常見病理性原因，這些疾病在經期會因病灶充血、水腫、炎癥而刺激腰骶神經，引發腰疼。
中醫則認為，這種情況多存在腎精虧虛。在中醫理論中，腎精是生命之源，精能化氣，且精血同源，所以腎精充足了，氣血才會旺盛，使女性的胞宮及腰部能得到充分的滋養和溫煦，月經正常，無明顯不適；腎精虧虛會導致氣血不足，氣的推動和溫煦能力下降，腰部組織器官會因失于濡養和溫煦而引發疼痛不適、月經失調等癥狀。
建議經期腰疼的女性先就醫查明原因，如果是生理性原因導致的偶爾腰疼，可通過熱敷、休息、管理情緒來緩解不適。如果患有婦科疾病，可遵醫囑服用抗炎藥、調節性激素的藥物來針對性治療，必要時可酌情服用止痛藥。
對于腎精虧虛患者，可服用八子補腎膠囊來調理身體。該藥精選菟絲子、枸杞子等八種植物種子藥，與鹿茸、人參等名貴藥材，能補腎精，溫腎陽，補元氣，促進氣血化生，推動血液運行，溫煦腰腹，防止經血瘀滯，有效緩解經期腰疼、月經不調等癥狀。研究也證實，該藥可幫助女性調節內分泌，保護卵巢功能，促進雌激素分泌，對抗生殖系統機能衰退，還有助于減輕炎癥反應，多維度促進女性生殖健康。
