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當(dāng)歸龍眼干泡水的功效

當(dāng)歸龍眼干泡水的功效是改善睡眠、益氣養(yǎng)血、保護(hù)肝臟等,應(yīng)控制好量。

1、改善睡眠

當(dāng)歸和龍眼缸里面含有天然的酶元素,可以減輕情緒不良,幫助入睡,從而起到改善睡眠的效果。

2、益氣養(yǎng)血

里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及鐵等物質(zhì),有利于增加人體血紅蛋白,能夠起到益氣養(yǎng)血的功效。

3、保護(hù)肝臟

龍眼干和當(dāng)歸里面都含有黃酮類(lèi)化合物,可以預(yù)防和緩解肝臟損傷,促進(jìn)肝細(xì)胞新陳代謝,使用當(dāng)歸龍眼干泡水,能夠起到保護(hù)肝臟的作用。

除此以外,還具有滋陰補(bǔ)氣、提高免疫力等功效,以避免過(guò)量的飲用,以免引起不適的癥狀。

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