我長時間在戶外工作， 難免遇上陰天下雨的的，很容易使外界的濕氣進入體內，臉上就起了很多小紅點。怎么解決呢？

身體內濕氣重，有很多原因造成，也分為內濕和外濕。但是不管內濕還是外濕都對身體不好，那么這個也是可以通過食物來調節的。一般來說身體內的濕氣是因為外界寒氣進入體內造成的，在飲食上要注意不要吃寒性的東西，例如西瓜，很多人夏天很熱的時候，喜歡抱著西瓜吃，其實這樣對身體不好，因為夏天濕氣就很重，有加上西瓜本身就是寒性水果，所以盡量不要吃那么多寒性的食物。