根據您所敘述的情況，你的月經不干凈，月經出現了不調，可能是由于你體內激素水平的紊亂，也可能是由于情緒波動、環境因素等引起的，在這段時間可能是由于你吃了一些辛辣刺激性的食物，或者吃一些生冷硬的食物，也可能會影響你的月經不調，如果你的月經時間沒有出現疼痛的話，也沒有出現其他的不良反應，這些平時只要多注意養成良好的生活習慣，平時多喝水，多注意休息就好了。