最近老感覺兩腿發軟，腰部酸痛，去找中醫診斷，說是腎陽虛，肝火過旺，我想了解下這個是怎么回事啊？平時該怎么保養呢？
大眾養生網小編解答：
腎陽虛肝火旺可能是由于：性生活太頻繁，近期過于疲勞，心理壓力過大，或者其他器質性疾病所引起的。腎陽虛肝火旺該怎么保養？
一，飲食上以溫性食物為主，少吃生辣辛冷等刺激性食物。
二，生活中注意勞逸結合，放松身體。性生活頻率要有節制。
三，不要吃對腎部有影響的藥物。
溫馨提示：如感覺身體不適或者病情加重，請及時去醫院就醫。
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