1、體育鍛煉可成抗抑郁輔助療法

通常，臨床醫(yī)生都會(huì)采用咨詢服務(wù)或使用抗抑郁藥、抗焦慮藥來(lái)控制患者的抑郁或焦慮癥狀。最新的研究主要將體育鍛煉作為一種替代療法或補(bǔ)充療法。與普通人群（7.2%和10.2%）相比，嚴(yán)重肥胖的成年人患抑郁癥（13.3%）和焦慮癥（19.6%）的風(fēng)險(xiǎn)要高出兩倍。研究負(fù)責(zé)人溫迪博士解釋了在手術(shù)前治療這些癥狀的重要性，因?yàn)樾g(shù)前抑郁和焦慮會(huì)增加術(shù)后患抑郁癥和焦慮癥的風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)對(duì)手術(shù)減肥的長(zhǎng)期效果產(chǎn)生消極影響。

2、減肥手術(shù)后病人運(yùn)動(dòng)健康實(shí)驗(yàn)

作為對(duì)減肥手術(shù)的縱向評(píng)估（評(píng)估減肥手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)和益處的觀察性研究），溫迪和同事們?cè)谑茉囌叩孽钻P(guān)節(jié)處綁了一個(gè)小小的電子設(shè)備，用來(lái)評(píng)估受試者在減肥手術(shù)一周前的運(yùn)動(dòng)情況。同時(shí)對(duì)受試者的心理健康狀況、抑郁癥狀和精神、情感問(wèn)題（包括抑郁和焦慮）的治療情況進(jìn)行評(píng)估。

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可大大降低減肥術(shù)后病人抑郁風(fēng)險(xiǎn)

溫迪說(shuō)：“此研究的另一個(gè)目的是確定能夠影響心理健康狀況的身體活動(dòng)閾值。我們吃驚地發(fā)現(xiàn)，這個(gè)閾值非常低。”一周一小時(shí)的中等強(qiáng)度鍛煉或一天8分鐘的中等強(qiáng)度鍛煉就會(huì)使嚴(yán)重肥胖患者出現(xiàn)抑郁或焦慮的幾率降低92%。同樣的，每天走4750步就會(huì)使抑郁或焦慮的風(fēng)險(xiǎn)降低81%。溫迪說(shuō)：“對(duì)于這類人群，只要改變久坐的習(xí)慣就可以保證心理健康。”由于這是一項(xiàng)斷面性與觀察性的研究，即患者的日常鍛煉情況和抑郁癥狀是同時(shí)測(cè)量的，因此它不能證明患者的身體活動(dòng)會(huì)影響心理健康狀況

4、目前減肥者抑郁癥治療還需優(yōu)化

此研究包含了850名成年人，他們來(lái)自美國(guó)十家不同的醫(yī)院，并且在2006年到2009年間都接受過(guò)減肥手術(shù)。溫迪說(shuō)：“大約有1/3的受試者出現(xiàn)抑郁癥狀，其中2/5的人接受藥物治療或咨詢治療。那些接受治療的人更容易出現(xiàn)大腦功能減弱或抑郁，這表明患者需要更好的治療方式。”只有中等強(qiáng)度的鍛煉才會(huì)讓體育運(yùn)動(dòng)和這些結(jié)果之間的聯(lián)系最顯著。