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引發(fā)糖尿病因素多,過量吃甜食患病幾率高

作者:tangqiong 時間:2016-09-26 16:07:46關(guān)鍵詞:糖尿病我要分享



糖尿病是一種常見病,它對人體的健康危害非常大,尤其是它會帶來眾多的并發(fā)癥,引發(fā)糖尿病的因素也很有很多,糖尿病患者對飲食有很多禁忌,特別是高糖高脂肪的食物,那么吃甜食會不會引發(fā)糖尿病呢?

1、吃甜食會得糖尿病嗎

患糖尿病與攝取甜食,雖然沒有絕對的關(guān)系,但是甜食會刺激胰臟分泌胰島素,如果長期過量使用會使分泌胰島素的細胞負擔(dān)過重而退化,導(dǎo)致患糖尿病的幾率上升。患糖尿病并不是單一因素造成的,遺傳、肥胖、不良的飲食或生活習(xí)慣、缺乏運動等,都會增加患糖尿病的幾率。如果家族中有人患有糖尿病或者體形肥胖者,就要每天做30分鐘的中等強度運動,多攝取高纖維低熱量的食物,減少糖分的攝取量,從而降低患糖尿病的風(fēng)險。

2、暴飲暴食誘發(fā)糖尿病

在60年代至70年代,我國的主糧按照計劃分配,所有糧食均按照糧票供應(yīng),所有的食品都需要節(jié)約食用,人們經(jīng)常處于吃不飽的狀態(tài),那時候糖尿病的患病率極低。而由于現(xiàn)在物質(zhì)生活豐富,整體經(jīng)濟水平的提升,人們暴飲暴食導(dǎo)致人體機體營養(yǎng)過剩,人體內(nèi)分泌功能失調(diào),嚴重提升了糖尿病的患病率。

3、精神刺激引發(fā)糖尿病

現(xiàn)代快節(jié)奏的生活,工作的競爭壓力,如果缺乏足夠的心理承受能力,則很容易導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌失調(diào)。近年來的研究表明,精神刺激可以嚴重擾亂人體機體的內(nèi)分泌功能。因此,情緒和精神因素也是糖尿病的主要誘發(fā)因素之一。

4、缺乏運動引發(fā)糖尿病

由于經(jīng)濟水平的提升,生活節(jié)奏的加快,人們出行都選擇開車或者打車,忙碌的生活總是讓人在下班后懶得運動,從而導(dǎo)致人體因為運動量不足而降低人體機體的抗病能力,減慢細胞內(nèi)葡萄糖的運轉(zhuǎn),減低肌肉葡萄糖的氧化和利用率,以及人體機體對體內(nèi)胰島素的敏感度。

5、肥胖誘發(fā)糖尿病

肥胖是誘發(fā)糖尿病的一個重要原因之一,特別是肚子肥大的肥胖。其原因主要在于肥胖的人本身就有明顯的高胰島素血癥特征,而高胰島素血癥可以使胰島素與其受體的親和力降低,導(dǎo)致胰島素的作用受阻,人體內(nèi)的胰島β細胞分泌和釋放更多胰島素,人體內(nèi)糖代細胞紊亂與β細胞功能不足的惡性循環(huán),最終導(dǎo)致人體內(nèi)β細胞功能嚴重不足,從而引發(fā)嚴重糖尿病。

6、遺傳因素誘發(fā)糖尿病

糖尿病是具有家族遺傳性的,這種遺傳性也需要外界的因素才能被作用,例如肥胖、暴飲暴食、缺乏運動量、病毒感染病等。

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