1、使用清爽型保濕產品

如果感覺皮膚緊繃，建議使用質地清爽的保濕產品，因為肌膚曬傷后處于不安定的狀態，水分容易流失。如果是在曬后使用面膜改善肌膚的缺水狀態，最好挑選具較佳保濕效果的面膜，敷完后千萬別忘記再擦上保濕產品，才能有效鎖住水分，這樣一般大約3至5天后皮膚就能恢復健康狀態。

2、曬傷后的防曬工作更要重視

肌膚被曬傷后更加要注意防曬，但并不是要用系數更高的防曬產品，有些防曬產系數太高，質地較厚，反而會給肌膚帶來過多的負擔，防曬產品質地最好清爽，定時補擦才是防護之道。

3、曬傷皮膚采取“漸進式”保養

肌膚曬傷嚴重的話，除了會發熱紅腫，甚至會脫皮，這種情況需要采“漸進式”的保養，因為肌膚嚴重脫水，必須慢慢地修補流失水分，可以先在臉部均勻地敷上具有消炎及鎮靜肌膚作用的蛋清，約2-3分鐘洗掉，再使用成分溫和的保濕型化妝水或是成分單純的保濕精華液。

4、曬傷身體注意水分的補充

身體肌膚被曬傷時，注意洗澡時水溫不要過高，最好低于平常水溫，可使用針對身體設計的保濕型曬后乳緊急處理，為肌膚修補水分。曬后出門除了避免再次曝曬，除了擦上防曬霜之外，對于曬傷的部位，一定要以特別遮蓋保護。

5、清潔皮膚后立即鎮靜消炎

可以先使用具有鎮靜效果的化妝水緩解皮膚發紅發腫癥狀，除了特定的化妝水之外，含蘆薈成分的化妝水、絲瓜水、黃瓜片、黃瓜泥等，都有降溫及鎮靜肌膚的效果。

6、選擇成分較溫和的清潔產品

曬傷后皮膚發紅發腫應選擇成分較溫和的清潔用品清潔皮膚，因為這個的時候肌膚處于發炎狀態，盡量不要讓皮膚再遭受過度刺激。最好選擇專門針對敏感性肌膚使用的溫和型洗面奶，比較適合用于曬傷時期的肌膚。