1、?牛油果

牛油果是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、蛋白質、鈉、鉀、鎂、等元素，味淡，微香，去皮食用有一股牛油的氣味。牛油果有健胃清腸的作用，還有降血脂、膽固醇，保護心血管等強大功能。

切記：牛油果不能與西瓜同食，食用后會引起腹瀉等嚴重情況。

2、?菠蘿

菠蘿是一種口味極好且鮮美多汁的水果。菠蘿里富含很豐富的蛋白質、維生素群，還有較為豐富的礦物質，比如鈣、鐵、磷等。可以幫助人體促進血液循環，幫助消化，還有女士們最喜歡的一項，它還有減肥美容等功效哦。

切記：菠蘿一定要用鹽水浸泡后再吃。因為菠蘿中富含獨特的強酵素，直接使用會損傷胃粘膜。而且平時吃太多菠蘿也會對胃引起不必要的負擔。建議食用菠蘿適量即可。切不可代餐。

3、李子

李子口味獨特，酸甜可口，收到很多人的喜歡。這種水果有養陰、潤便的功效，還對氣血兩虧有很好的效果。

切記：雖然一般人都能吃這種水果，但是需要注意的是，這種水果多吃會引起虛熱腦脹，對脾胃也有很大傷害。并且李子和蜂蜜、雞鴨肉一起吃會損傷五臟。一定要注意！

4、杏

杏是營養極為豐富的一種水果。有非常多的蛋白質、鈣還有磷等這些礦物質，經常吃杏有很大的好處，而且最重要的是它能起到防癌的作用，還有美容功效哦~！

切記：體熱者少吃，多吃會有口感舌燥還有各種上火的不良癥狀。俗話說桃養人，杏傷人！

5、火龍果

火龍果是一種甜美口味的水果，是具有很高的營養價值的，它含有豐富的組蛋白、組纖維、碳水化合物、膳食纖維等等等等。火龍果是一種比較適合運動后吃的食物。

切記：火龍果屬于涼性水果，不宜于牛奶一起食用。經期女士、糖尿病人、寒性體質的女性也都不宜多吃。