1、?熱敷

感冒時，流鼻涕不止會非常難受，可以用紗布或者小毛巾浸熱開水，然后輕輕擰干，敷于鼻孔數(shù)次即可有效改善鼻腔分泌多的情況。 用毛巾熱敷后，再用食用油涂抹鼻孔效果會更好。

2、?薄荷油止鼻涕

燒一盆開水，然后滴入幾滴薄荷油。待薄荷油與水混合后，將頭伸到水盆的上方，并用一張大毛巾將頭和盆一起罩住，用鼻吸入蒸汽。這樣就可以降鼻涕稀釋，然后只需輕輕擤鼻，就能徹底的將鼻涕清除掉。

3、按摩鼻溝

兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi),橫平鼻外緣中點)十余次,可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞流涕不止的癥狀。

4、淡鹽水洗鼻

用生理鹽水或者淡鹽水，水溫以冷水為佳，用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復多次。因為冷的淡鹽水一方面能夠收縮血管，減少陽性分泌物，一方面鹽水有殺菌消炎的作用，可改善鼻涕不止的癥狀。

5、艾灸止鼻涕

流鼻涕不止的時候，可以直接用艾條艾灸兩個鼻孔，每次艾灸5-10分鐘，即可緩解鼻涕不止、鼻塞等不適。